コンディショニングクラス 5月スタート!!
中村先生

毎週月曜　12:30～14:00
＠武蔵小金井st

チケット制、シングル2500円

ダンスをする上での怪我予防、テクニック向上を目的とした大人向けのクラスです。
身体に痛いところがあるまま踊っている方、ぜひお試しください。
すぐに直らないかもしれませんが、知識を得て継続することで体は必ず変わります^^

◎中村渚央先生から
「丁寧に時間をかけて体づくりを行います！
普段行っているストレッチやトレーニングについて一度立ち止まり、考えるきっかけをつくりたいと思い、開講しました。
様々なトレーニングを通して、骨の可動性や安定性を出し、立ちやすく、踊りやすい体をつくりましょう！
お気軽にお越しください^ – ^」

こんな方に是非！
・体を伸ばしたい、鍛えたい
・踊りやすい体をつくりたい
・けがの予防改善をしたい
・セルフケアを知りたい