柳下です。

石坪佐季子さんのダンスのためのアレクサンダーテクニーク　基礎編、2回目終了いたしました。
1回目は8名、2回目は5名のご参加ありがとうございました。
石坪さんの一人一人への愛と理解力、洞察力、経験値が素晴らしく、またアレクサンダーテクニークって良く出来ているなと改めて。あとを追いたい、しっかり学びたいと思いました。

参加者の悩みの全体の共通は「力んでいる、勝手に身体に力が入っていることをどうにかしたい。」だったように思います。
終わっての感想は「今まで意識した事のない所に意識を持って行くこと。」が共通したようでした。

「アレクサンダーで学んだことが出来ない！と自分を責めると、せっかく楽になりたくてアレクサンダーテクニークを学んでも苦しくなるからそれはしないで。」
「エンジンとブレーキは一緒に踏まない」
などの石坪さんの言葉が残りました。

またいつかお会いしましょう。
私もそのうち3名限定などでグループレッスンで来たら良いな～